Peu d’hommes se font pousser la barbe en la laissant en désordre, avec des poils plus épais dans certaines zones du visage et des zones quasi chauves sur d’autres. Non, les hommes souhaitent faire pousser une belle barbe pleine, épaisse bien coiffée et ordonnée.
Dans cet article, nous allons voir comment réparer une barbe rapiécée, de la taille des poils idéale aux implants de barbe en abordant également les causes de cette situation. Rassurez-vous, une barbe rebelle n’est pas un diagnostic à vie, elle peut être entretenue tous les jours avec les bons produits de grooming.
Pourquoi ma barbe affiche-t-elle un tel désordre ?
Nous allons nous concentrer sur les nombreuses façons de traiter les barbes rebelles mais commençons par un bref aperçu de ce qui cause une crinière faciale qui part dans tous les sens.
La génétique
Vous n’avez pas beaucoup de possibilité d’agir en ce qui concerne la génétique. Vous connaissez la science : si votre père et votre grand-père ont pu se faire pousser une barbe bien fournie, il y a de fortes chances que vous puissiez le faire aussi. C’est comme ça que ça marche pour beaucoup de choses. En fin de compte, il n’y a pas grand-chose à faire contre la génétique. Mais pour ceux qui n’ont pas été gâté de ce côté, tout espoir n’est pas perdu, comme nous le découvrirons plus tard.
Alopécie Areata
Seul un petit pourcentage de la population souffre d’alopécie areata. Également connue sous le nom de « calvitie ponctuelle », l’alopécie areata forme des tâches chauves en forme de pièce de monnaie sur les parties du corps couvertes de poils, y compris au niveau du pelage du visage. Il existe des moyens de traiter cette affection et elle peut disparaître sans aucun traitement.
Déséquilibre hormonal
Une diminution des hormones qui influencent certaines caractéristiques masculines est une autre cause potentielle de votre barbe inégale. La testostérone est l’une de ces hormones.
Stress, alimentation, manque d’exercice, etc…
Nous allons nous pencher sur toutes ces questions lorsque nous discuterons de la manière d’entretenir les barbes rebelles. Trop de stress, un mauvais régime alimentaire, peu ou pas de sport, le tout complété par de la malbouffe… Toutes ces causes peuvent potentiellement influer sur l’état général de votre toison et sur votre santé.
1 – Offrez à votre barbe le bénéfice du temps
Le monde est rempli d’hommes qui ont abandonné leur barbe trop tôt. La barbe pousse par 7 étapes bien définies. Tous les hommes qui ne prennent pas le temps d’aller au bout du processus l’ont fait pour de multiples raisons : la barbe démangeait pendant les premiers stades de croissance (un obstacle souvent exaspérant pour les débutants), ils n’aimaient pas leur apparence avec une barbe, ou elle poussait de façon inégale.
Si vous n’en êtes qu’à quelques semaines de pousse et que votre toison faciale semble inégale, notre premier conseil est le suivant : ne paniquez pas et soyez patient ! Trop d’hommes ont abandonné leur volonté d’être barbu et ont tout rasé au rasoir de sûreté ou au coupe-choux car ils ne sont pas parvenus à faire pousser une belle crinière rapidement. Il est vrai que nous vivons dans une société qui s’attend souvent à des résultats en un claquement de doigts. Mais se laisser pousser la barbe n’est pas la même chose que d’aller récupérer vos courses au drive.
Oui, faire pousser une barbe vous emmènera dans un voyage qui peut comporter des moments difficiles. Vous verrez vite que le manque d’uniformité règne en maître, surtout dans les premiers temps de la pousse des poils. Il est utile, pendant ces phases de frustration, de garder quelques éléments à l’esprit :
- Vous le remarquerez plus que les autres : Vous êtes impatient d’avoir la barbe de vos rêves, nous comprenons. Tout ce qui ne ressemble pas à une toison pleine et ordonnée peut vous causer l’angoisse de penser que tout le monde voit votre inégalité, mais vous avez tort. La plupart des gens vous regarderont et penseront : « Ah, il doit être en train de se laisser pousser la barbe » et passeront aussitôt à autre chose.
- La barbe prend du volume avec l’âge : Les hommes mûrissent à des rythmes différents. Nous nous souvenons tous de l’ado qui portait déjà une barbe pleine à son âge. En attendant, certains d’entre nous essaient encore de se faire pousser une barbe respectable après avoir terminé les étude et être entré dans le monde du travail. Si vous faites partie de ce dernier groupe, n’oubliez pas que la barbe devient plus dense avec l’âge. La patience est toujours une vertu, surtout quand il s’agit de se faire pousser une belle crinière.
- Tout le monde éprouve des difficultés : Alors oui, vous connaissez ce fameux le gars au lycée qui s’est fait pousser la barbe ou une de vos connaissances qui a la barbe d’un bûcheron bien coiffé. Eh bien pour être honnête, il y a de fortes chances que leur barbe n’ait pas poussé en un seul coup. Il est rare qu’une barbe pousse uniformément sur tout le visage, le menton, les joues et le cou sans une ou deux zone rapiécées, aussi petites soient-elles.
2 – Prenez le contrôle de votre barbe
Encore une fois, nous ne saurions trop insister sur ce point : si votre barbe continue à pousser seulement par endroits, ne prenez pas votre rasoir pour tailler tout ça. Surtout quand il y a tant de solutions au rasage inégal qui n’impliquent pas l’utilisation d’un ustensile de barbier. Pourquoi ne pas simplement accepter votre barbe pour ce qu’elle est et l’afficher avec fierté aux yeux du monde ?
Et l’une des façons de prendre le contrôle de sa barbe est de la coiffer et de la styliser de manière stratégique.
Par exemple, garder une barbe plus courte est une façon d’éviter que les taches imberbes ne soient trop visibles. Les poils clairs font partie des styles de barbe inégale qui permettent d’éliminer les zones dégarnies tout en vous donnant une barbe fraiche. La mentonnière, qui n’est pas du tout une barbe mais qui reste un style assez populaire, laisse les joues bien rasées tout en apportant des poils au niveau de la mâchoire et du menton. La plupart des barbichettes sont également très efficaces si vous avez des problèmes de zones clairesemées ou les poils ne poussent pas.
3 – C’est l’heure du grooming
Un bon toilettage ne sert pas seulement à la mettre votre barbe en valeur. Il permet également de la garder en bonne santé. Ce sont bien sûr deux raisons importantes pour bien entretenir votre toison, mais cette routine beauté masculine peut aussi vous aider à faire face aux zones dégarnies. Voici quelques conseils :
Brossez vore barbe
Les femmes se brossent les cheveux parce que cela leur donne du volume. Pourquoi ne pas faire de même pour les poils de votre toison faciale ? L’utilisation d’une brosse à barbe (qui n’est pas la même que celle que vous utilisez pour vos cheveux) donnera un aspect plus fourni à votre barbe pleine. Elle soulève les poils pour augmenter le volume de votre magnifique barbe. Le brossage de augmente également le flux sanguin vers la peau sous votre barbe, ce qui favorise la croissance des poils lors de la pousse.
Attention : n’utilisez une brosse que si vous avez un volume décent de poils sur le visage.
Appliquez de l’huile à barbe
L’huile pour barbe est un produit merveilleux qui devrait faire partie du kit de rasage traditionnel de tout barbier. Chargée d’huiles essentielles qui traitent la peau, les follicules pileux et favorisent une croissance saine de la barbe, l’huile à barbe est importante pour une croissance complète et saine des follicules pileux.
De nombreuses huiles essentielles offrent des propriétés anti-microbiennes et permettent un nettoyage en profondeur, tout en rendant votre barbe plus facile à entretenir. Vous aimerez la façon dont votre peigne glisse dans les poils de votre barbe après une application d’huile. De plus, ce produit de grooming aide à éliminer les cellules mortes de la peau qui non seulement démangent mais peuvent aussi inhiber la croissance des poils et aide à calmer les redoutables démangeaisons qui surviennent au cours des premières semaines de pousse.
Appliquez du baume à barbe
Le baume à barbe est un autre outil que vous devriez avoir sous la main lorsque vous entretenez la pousse de votre barbe. Bien qu’il ne stimule pas la pousse des poils du visage comme l’huile à barbe, le baume aide à coiffer les poils et à les rendre plus volumineux. Les baumes contiennent de la cire pour vous donner le genre de « tenue » qui fixe votre barbe en place pendant un bon moment.
Pendant que nous y sommes, n’oublions pas le shampoing pour barbe, autre élément essentiel de votre routine chaque matin dans votre salle de bain. Ce shampoing spécialement conçu pour les toison élimine la saleté, les débris et les cellules mortes de la peau tout en apportant de la douceur à vos poils. N’oubliez pas d’utiliser un shampoing dédié à la barbe et non pas le même que celui que vous utilisez pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Les shampoings pour barbe n’altèrent pas les huiles naturelles de votre visage qui sont essentielles à la pousse des poils.
Toutefois, il n’est pas nécessaire de se laver la barbe tous les jours, car un lavage quotidien augmente le risque d’assèchement de la barbe et de la peau.
4 – Les compléments pour la barbe
Maintenant que nous avons parlé des produits pour barbe tels que l’huile, le shampoing et le baume, parlons de « produits » d’un autre type. Il s’agit du type de produits dont on dit qu’ils favorisent la pousse des cheveux, tant sur la tête que sur la barbe.
Commençons par dire quelques mots sur ces compléments : ils sont destinés aux hommes qui veulent une barbe pleine. De nombreux hommes font état de résultats positifs de l’utilisation de suppléments pour améliorer la croissance de la barbe. Alors, n’hésitez pas à essayer ves suppléments en explorant les différentes façons de traiter une barbe inégale.
Minoxidil
Le minoxidil était à l’origine utilisé pour traiter l’hypertension artérielle et il l’est toujours. L’un de ses « effets secondaires » était qu’il provoquait la pousse des cheveux chez les premiers utilisateurs, ce qui n’est pas un mauvais effet secondaire en soi. Les autorités sanitaires l’ont approuvé comme produit de croissance des cheveux en 1988 et l’ont ensuite commercialisé sous le nom de Rogaine.
Quand on y pense, les hommes qui ont essayé le Minoxidil sur leur barbe n’étaient pas très enthousiastes. Si ça marche ici, pourquoi pas en bas, où j’ai une barbe délabrée et inégale qui ne veut pas réaliser son plein potentiel ? Alors, comment ça marche ?
Sans être trop scientifique, le Minoxidil agit comme un ouvreur de canal potassique qui stimule la circulation sanguine dans le follicule pileux. L’amélioration de la circulation sanguine dans les follicules pileux favorise la croissance des cheveux en permettant à davantage d’hormones et de nutriments d’atteindre la racine des cheveux.
Le minoxidil est également censé stimuler une enzyme appelée prostaglandine synthase-1 via le système immunitaire. De nombreux scientifiques pensent qu’une autre cause de la chute des cheveux a un rapport avec le fonctionnement du système immunitaire.
Le minoxidil prolonge également la phase anagène de la croissance des poils. L’anagène est l’une des trois phases de la croissance des cheveux, l’autre étant le catagène et le télogène.
5 – Le régime alimentaire
Le dicton « Vous êtes ce que vous mangez » s’applique à de nombreux aspects de votre viee. Vous savez que si vous mangez des cochonneries, votre santé peut en pâtir. Et cela s’applique même à votre barbe. Si vous avez une alimentation saine, qui comprend les vitamines et les nutriments appropriés, votre barbe en bénéficiera.
Certains experts affirment qu’une bonne alimentation est le facteur le plus important pour faire pousser des poils dans les zones chauves tout en obtenant une barbe plus fournie. Il va sans dire que le double cheeseburger et les frites ne constituent pas une alimentation adéquate. Pour avoir une belle toison, voici les composants d’un régime alimentaire sain :
Beaucoup de protéines
Sans protéines, votre barbe n’a aucune chance. Pourquoi ? Parce que les protéines sont constituées de kératine, qui est une sorte de protéine faite d’acides aminés. Notre corps ne peut pas produire d’acides aminés par lui-même, nous devons donc les obtenir d’autres sources, c’est-à-dire de sources riches en protéines. Si vous cherchez à ajouter des protéines à votre alimentation, mangez du poisson, des viandes maigres, de la volaille, des œufs, etc…
Vitamines C et E
Les vitamines C et E produisent toutes deux du sébum, l’huile naturelle du corps qui hydrate et lubrifie les poils du visage pour créer une barbe plus épaisse. Les épinards, les agrumes et les graines de tournesol sont d’excellentes sources de vitamines C et E.
Vitamine A et Bêta A Carotène
La vitamine A et le bêta-carotène favorisent une meilleure croissance des cheveux car ils sont bons pour réparer les tissus de la peau. Les carottes, le chou frisé, les épinards et les jaunes d’œufs sont de bonnes sources de carotène A et Bêta A.
Acides gras oméga-3
Les poissons gras tels que le saumon, les noix et l’huile de lin sont de bonnes sources d’acides gras oméga-3, qui favorisent la croissance globale des cheveux tout en les empêchant de devenir secs et cassants.
Vitamines B6, B12 et biotine
Les vitamines B et la biotine préviendraient la chute des cheveux causée par le stress tout en favorisant la croissance de la peau et des cheveux.
Buvez beaucoup d’eau
Nous avons tous entendu parler des vertus de boire une quantité suffisante d’eau chaque jour. Il y a de nombreuses raisons à cela, notamment le fait qu’un corps bien hydraté produira suffisamment d’humidité pour favoriser la croissance des poils pour obtenir une barbe plus pleine et plus épaisse. D’autre part, la consommation de grandes quantités d’alcool entraîne une déshydratation (de tout le corps). Aussi agréable que soit parfois la consommation d’alcool, la « modération » est toujours un bon mantra à garder à l’esprit.
Mangez à votre faim
Les régimes alimentaires sont bons pour perdre du poids, mais les régimes trop faibles en calories perturbent la production de testostérone de l’homme, ce qui entraîne une inhibition de la croissance de la barbe.
6 – Faites de l’excercice
Si vous faites déjà de l’exercice régulièrement, bravo. Sérieusement. Vous rendez service à toutes les parties de votre corps, y compris votre barbe. Oui, faire beaucoup d’exercice aide non seulement à éliminer les kilos superflus mais aussi à stimuler la pousse des poils du visage. Voici comment l’exercice et la croissance de votre barbe vont de pair :
- L’exercice physique augmente le taux de testostérone et la testostérone est un facteur clé de la pousse des poils du visage. Pourquoi ? La testostérone se transforme en dihydrotestostérone, une hormone sexuelle qui joue un rôle clé dans la croissance des poils, la fertilité et le gain musculaire.. Les hommes ayant un taux élevé de DHT et de testostérone ont généralement plus de poils sur le visage que ceux qui en ont un faible taux. Le seul inconvénient est que les hommes ayant des niveaux élevés de DHT sont plus sensibles à une hormone qui provoque la calvitie masculine (MPB). Si vous avez un taux de DHT plus faible et que vous êtes frustré par la croissance de votre barbe ou ses taches, la bonne nouvelle est que vous pouvez prendre des suppléments naturels de testostérone.
- L’exercice physique augmente le flux sanguin vers vos muscles, votre cuir chevelu et votre peau, y compris la peau de votre visage. L’augmentation de la circulation sanguine apporte plus d’oxygène et de nutriments tout en stimulant la pousse des poils du visage.
- L’exercice nous fait transpirer et la sueur transporte les toxines et les déchets par les pores de la peau. La transpiration aide à désengorger les follicules pileux pour permettre à de nouveaux poils de pousser.
- L’entraînement stimule le métabolisme, ce qui peut favoriser la pousse des cheveux tout en améliorant votre santé en générale.
- L’exercice physique permet à votre corps de se rétablir plus facilement, ce qui contribue à reconstituer les poils du visage et la peau.
- Soyons honnêtes : l’exercice physique peut vous donner un corps de rêve pour aller avec votre barbe de bucheron. C’est une combinaison mortelle qui attire beaucoup les regards.
- La plupart des types d’exercices sont bons pour la pousse des poils du visage, bien que les experts en fitness suggèrent que les entraînements cardio tels que la course, la marche rapide, le vélo, la danse et l’entraînement par intervalles sont particulièrement bénéfiques.
7 – Dormez bien
Personne n’aime manquer de sommeil et de se réveiller grognon et irritable le matin. Personne n’aime ça, y compris votre crinière masculine.
De nombreuses études montrent que le manque de sommeil a divers effets négatifs sur l’organisme, notamment qu’il réduit le taux de testostérone. Et un taux de testostérone réduit ne va pas aider votre barbe à bien pousser. Une étude montre qu’une semaine de privation de sommeil (ne pas dormir plus de cinq heures par nuit) a entraîné une réduction de 10 à 15 % du taux de testostérone.
8 – Evitez le stress
Plus facile à dire qu’à faire. Il est difficile d’éviter le stress car il est souvent présent dans notre vie. Les échéances, les problèmes relationnels, les problèmes de santé, les changements d’emploi sont autant de facteurs de stress. Tout comme votre corps et votre esprit, votre barbe est aussi touchée par le stress. Voici pourquoi : lorsque vous êtes stressé, votre corps augmente sa production de cortisol, une hormone naturelle associée au syndrome « combattre ou fuir ». En retour, le cortisol diminue le niveau de testostérone dans l’organisme. Le stress provoque également une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile l’accès des nutriments aux follicules pileux.
Il ne fait aucun doute que la réduction du stress et un style de vie plus serein favorise la croissance de la barbe et des cheveux. Les gens plaisantent sur le fait que leurs cheveux tombent beaucoup plus lorsqu’ils sont soumis à un stress énorme, mais ce n’est pas loin de la vérité. Heureusement, il existe une multitude de moyens de réduire le stress, de la méditation au yoga en passant par l’exercice et les sorties dans la nature.
9 – Les implants
Si rien d’autre ne fonctionne alors vous pouvez envisager de vous faire implanter des poils de barbe. Les implants sont une solution potentielle pour les hommes qui ont du mal à se faire pousser une barbe pleine et saine depuis l’adolescence. Cela dit, le nombre d’implants de barbe a fortement augmenté ces dernières années.
La méthode la plus courante d’implantation de barbe consiste à prélever des cheveux sur la tête du patient et à les implanter chirurgicalement sur des parties nues du visage. L’intervention ne nécessite qu’une anesthésie locale mais prend souvent plusieurs heures.
Il est intéressant de noter que les cheveux récemment transplantés tomberont en quelques semaines, mais reviendront plus forts parce que leurs racines se développent (et y resteront pendant longtemps). Une fois le processus terminé, vous pourrez constater l’avant et l’après.
L’un des avantages d’une greffe de barbe est que vous obtiendrez la barbe que vous souhaitez simplement en disant au chirurgien à quoi vous voulez ressembler. L’un des inconvénients est que le prix de cette opération coûte très cher (plusieurs milliers d’euros) et que très peu de clinique en France la pratique.
10 – Les thérapies hormonales
Pour certains hommes, la croissance de la barbe peut être le résultat d’une carence hormonale. L’hormonothérapie se fait par des injections d’hormones, des pilules ou des crèmes hormonales. Si les racines de vos poils sont jugées résistantes aux hormones, des traitements hormonaux sont prescrits par un médecin pour renforcer les effets des hormones sur les racines et les follicules pileux.
En règle générale, l’hormonothérapie ne s’est pas avérée aussi efficace que les implants de barbe et peut présenter certains risques pour la santé.