Beaucoup de choses ont été écrites et dites sur la barbe et sur ce qu’elle signifie pour les hommes. Nous savons déjà qu’elle est un symbole de la masculinité et qu’elle l’est depuis des milliers d’années.
Une barbe dégage tant de vibrations positives, de la confiance en soi, de la sagesse et de la virilité.
Si vous avez du mal à faire pousser une belle toison ou si votre barbe n’est pas aussi pleine et luxuriante que vous le souhaiteriez, cela peut être frustrant et on le comprend parfaitement. Mais prenez courage, messieurs. Ne perdez pas espoir.
Nous sommes là pour vous aider. Nous avons des solutions pour vous aider à faire face et à sortir victorieux de cette situation avec une barbe qui fera envie aux autres gentlemen. Découvrez ces conseils de barbus qui pourront vous être très utiles.
Donnez à votre barbe le temps qu’il lui faut
Quatre semaines. Voici le temps qu’il faut à une barbe pour bien pousser quelle que soit votre pilosité faciale. Le temps est votre meilleur allié en ce qui concerne la croissance des poils du visage. La patience aussi. Si vous pouvez donner à votre barbe assez temps pour grandir sans perdre patience, vous serez étonné des résultats.
Et tout commence avec ces quatre semaines. Tout se résume à cela : Vous devez laisser pousser votre crinière pendant au moins quatre semaines avant de pouvoir vraiment évaluer son état.
N’abandonnez jamais l’opération au bout de deux semaines simplement parce que les poils ont l’air rapiécés et partent dans tous les sens. L’impatience est l’ennemi d’une belle barbe bien coiffée et bien fournie, tout comme les démangeaisons souvent inévitables qui surviennent dans les premiers stades de la pousse des poils du visage.
Soyons réalistes, n’importe qui peut se faire pousser une barbe et cela ne prend pas beaucoup de temps. Mais nous ne parlons pas de ce que vous obtenez quand vous oubliez de vous raser au coupe-choux pendant quelques jours à peine. Nous nous intéressons à une barbe adulte qui vous donne un look viril et soigné que les autres hommes vont admirer pendant un bon moment.
Mais il ne faut pas non plus commencer trop tôt à façonner et à coiffer votre barbe. Il y a de fortes chances que vous coupiez plus de poils que prévu avant de laisser votre barbe atteindre une longueur suffisante pour montrer ses vraies « lignes ».
Cultiver la croissance d’une barbe, c’est comme réaliser beaucoup de bonnes choses dans la vie, en ce sens que cela demande un réel engagement de votre part (et de la patience comme nous l’avons évoqué plutôt). Et cet engagement n’est même pas si long que cela si on le compare à d’autres apprentissages qui exigent de la discipline.
Décomposons maintenant les quatre semaines nécessaires à la bonne pousse de votre toison :
Semaine 1
L’important au début, ce n’est pas ce que vous faites pendant la première semaine de croissance de la barbe, mais ce que vous ne faites pas. Votre visage peut sembler bizarre, surtout si c’est la première fois que vous vous faites pousser la barbe. La tentation d’abandonner le projet peut devenir écrasante. Mais ce n’est pas en abandonnant à ce stade que vous vous ferez pousser la barbe.
Ce que vous pouvez faire, en revanche, c’est commencer à appliquer de l’huile à barbe. Ce produit de soin capillaire donne à votre barbe une apparence et une sensation plus saine, tout en hydratant la peau en dessous. L’huile à barbe constitue une arme importante dans votre lutte contre les démangeaisons qui vont très vite survenir. L’huile à barbe est votre amie et doit être utilisée tous les jours et ce, pendant tout le processus de croissance des poils faciaux.
Alors, tenez bon et ne touchez pas à ce rasoir de sûreté même si ça gratte !
Semaine 2
Ensuite, on laisse pousser la barbe bien gentiment. Dès la deuxième semaine, vous aurez une meilleure idée de la forme de votre barbe. Elle sera épaisse à de nombreux endroits, inégale à d’autres mais vous commencerez à avoir une meilleure idée du style de barbe qui convient le mieux à votre visage. La croissance des poils reste cependant votre priorité. Alors résistez à l’envie de tailler les bords inégaux ou de « nettoyer » les zones moins poilues.
La deuxième semaine est un bon moment pour utiliser un complément de croissance si vous le souhaitez. Nous approfondirons un peu plus tard la question des compléments pour accompagner la croissance de la barbe.
Semaine 3
C’est à ce stade que cela commence à devenir sérieux. Vous voyez enfin ou vous voulez en venir. Beaucoup d’hommes barbus affirment que les deux premières semaines de croissance de la barbe sont les plus difficiles, et pour cause. Dès la troisième semaine, ces fâcheuses démangeaisons auront disparu et votre barbe prendra la forme d’une vraie touffe.
Vous pouvez alors couper les poils récalcitrant mais ne touchez pas aux poils que vous comptez garder. Vous pouvez même vous brosser la barbe pour commencer à entraîner les poils à se coucher dans le sens que vous désirez (et une brosse à barbe de qualité est essentielle à tout kit de rasage traditionnel pour barbier).
Semaine 4
La fin de la semaine 4 est la ligne d’arrivée de cette première étape de la croissance de la barbe et vous met sur la voie d’une toison plus épaisse et plus fournie qui fait envier les hommes comme les femmes. Vous aurez également une idée précise de la forme finale de votre crinière masculine. Vous pouvez aussi commencer à la toiletter et à la coiffer sérieusement. Félicitations !
Maintenant que nous avons parlé de l’importance du temps, passons à la question de savoir comment faire pousser une barbe plus épaisse dont vous pourrez être fier.
Nos 5 astuces pour faire pousser une belle barbe
Les produits qui aident la croissance des poils
Les barbus sérieux cherchent constamment des moyens d’aider leur toison à atteindre son plein potentiel. Ils sont ouverts aux suggestions et aux idées, tant naturelles qu’artisanales. Et par « artisanal » nous entendons les produits qui favorisent la croissance des cheveux. Et même si ces produits sont conçus à la base pour le cuir chevelu, beaucoup d’hommes les ont utilisés avec des résultats positifs sur leur barbe.
En d’autres termes, n’hésitez pas à les essayer si vous êtes curieux (et, bien sûr, si vous voulez vous faire pousser une barbe plus épaisse).
En ce qui concerne les produits pour la pousse des poils, il faut commencer par le Minoxidil. Egalement connu sous le nom de Rogaine, c’est le produit le plus populaire de son genre et des dizaines d’hommes ont attesté de son efficacité.
Qu’est-ce que le minoxidil ?
Utilisé à l’origine pour traiter l’hypertension artérielle, le minoxidil a eu un effet secondaire intéressant sur les premiers utilisateurs, à savoir qu’il a provoqué la pousse des cheveux. En 1988, la FDA (l’administration américaine des denrées alimentaires et des médicaments) a approuvé le minoxidil comme produit de croissance des cheveux tout en permettant sa commercialisation sous le nom de Rogaine.
Comme ce produit agissait si bien sur les cheveux, les hommes ont naturellement décidé de passer à l’étape suivante pour voir s’il fonctionnerait sur les poils de leur visage. Et c’est ce qui s’est passé, mais pas de la même manière. Plus précisément, le minoxidil stimule les follicules pileux déjà présents sur votre visage plutôt que de stimuler une nouvelle croissance comme c’est le cas sur votre tête.
Comment fonctionne ce produit ?
C’est la grande question. Les scientifiques ne savent pas encore exactement comment le minoxidil favorise la croissance des cheveux, mais ils savent qu’il ouvre les canaux de potassium, ces même canaux qui stimule la circulation sanguine dans les follicules pileux. Une meilleure circulation sanguine signifie que plus d’hormones et de nutriments atteignent les racines des cheveux tout en stimulant leur croissance.
Le minoxidil est différent des autres produits hormonaux contre la chute des cheveux car il agit de manière topique pour stimuler la circulation dans les follicules pileux.
Une autre raison possible des pouvoirs de croissance des cheveux du Minoxidil est qu’il stimule l’enzyme prostaglandine synthase-1 via le système immunitaire. Les scientifiques ont longtemps spéculé que la chute des cheveux est en quelque sorte impliquée dans le système immunitaire.
Un autre fait scientifique à propos du minoxidil (c’est le dernier on vous le promet)
Vos cellules ciliées ont trois phases de croissance : Anagène, Catagène et Télogène. Ces phases se répètent, dans l’ordre indiqué, au fur et à mesure que de nouveaux follicules pileux remplacent ceux qui existent déjà. Le minoxidil prolonge la phase Anagène qui est la phase qui favorise la croissance des poils. Une phase Anagène raccourcie est le précurseur de troubles de la chute des cheveux tels que la calvitie masculine.
Les différents types de minoxidil
Le choix du type de Minoxidil à utiliser sur le visage (et le cuir chevelu, d’ailleurs) est important.
En mousse
Le Minoxidil/Rogaine sous forme de mousse est la version la plus populaire utilisée pour la perte de cheveux, tant chez les hommes que chez les femmes. Elle est plus chère que le Minoxidil liquide mais sèche deux fois plus vite.
Lavez-vous soigneusement le visage avant d’appliquer la mousse de Minoxidil et rincez vos mains et vos doigts sous l’eau froide pour éviter que la mousse ne se dissolve avant de l’appliquer. La quantité que vous utilisez à chaque application dépend de vous, mais la quantité suggérée est seulement suffisante pour remplir la moitié du bouchon du récipient.
Vous pouvez utiliser le Minoxidil plus d’une fois par jour, mais attendez 8 à 12 heures entre chaque application
Sous forme liquide
Le liquide est la forme originale d’application du Minoxidil et peut être appliqué deux fois par jour. Comme mentionné, la version liquide est moins chère que la mousse mais elle prend plus de temps à sécher.
Après vous être lavé le visage, utilisez la quantité de liquide mesurée dans le compte-gouttes fourni avec votre produit. Utilisez le compte-gouttes pour appliquer de petites gouttes du liquide sur la zone de votre barbe. Utilisez vos doigts pour faire pénétrer la solution dans les poils de votre visage en frottant doucement.
Ce qu’il faut savoir avant d’utiliser du Minoxidil
Rien dans ce monde n’est parfait et le Minoxidil ne fait pas exception. Bien qu’il y ait de bonnes chances que vous aide à vous faire pousser une barbe plus épaisse, quelques inconvénients sont à connaitre :
Il peut provoquer une sécheresse de la peau
Certains utilisateurs de la version liquide du Minoxidil ont eu la peau sèche ainsi que des rougeurs, des démangeaisons et des irritations après l’application.
Baisse de la pression sanguine
Étant donné que le Minoxidil a d’abord été utilisé pour traiter l’hypertension, une pression artérielle plus basse n’est pas une grande surprise. Mais il ne doit pas être utilisé à la place du médicament prescrit par votre médecin et veillez toujours à ce que votre tension artérielle ne baisse pas trop.
Prise de poids
Ne vous inquiétez pas car il n’y a pas de forte corrélation ici, mais certains utilisateurs se sont plaints de la prise de poids comme un effet secondaire possible. La cause de leur prise de poids est cependant sujette à débat.
Les autres produits qui peuvent vous être utiles
Vitabeard
Ce produit est un mélange de vitamines qui stimulent la croissance des poils de barbe tout en améliorant leur qualité et leur aspect. Pour être clair, Vitabeard ne génère pas de nouvelle pousse de poils faciaux mais est destinée à aider au processus.
L’un des principaux ingrédients des vitamines Vitabeard est la biotine, qui joue un rôle important dans le processus de croissance des poils. Certaines recherches ont montré que la biotine est également efficace pour prévenir la chute des cheveux, mais nous nous concentrons ici sur la biotine pour la croissance de la barbe.
La barbe comprend également de la vitamine C, qui augmente la production de collagène (le collagène est une protéine structurelle présente dans la peau et les autres tissus conjonctifs) tout en aidant à réparer et à prévenir les cheveux fourchus.
Et n’oublions pas le zinc, un autre ingrédient essentiel du produit. On dit que le zinc vous aide également à éviter la chute des cheveux. Mais ces vitamines Vitabeard sont-elles efficaces ? Certains hommes ne jurent que par ce produit et il n’y a pas de mal à l’essayer. Mais si vous faites attention à avoir une alimentation et un régime de vie sain , vous n’aurez pas besoin de ce produit complémentaire.
Huiles et shampoings pour barbe
Les produits disponibles pour aider à se faire pousser la barbe ne manquent pas. Mais fonctionnent-ils vraiment ? C’est discutable, et nous vous laissons le soin de décider.
Nous avons parlé de l’importance de l’huile à barbe dans d’autres articles. Ce produit est excellent pour adoucir votre barbe, hydrater les poils et la peau, réduire les pellicules et la rendre plus facile à gérer. Et c’est tout ce qu’elle est censée faire : l’huile à barbe n’est pas nécessairement fabriquée pour épaissir votre barbe ou la faire pousser plus vite.
Il en va de même pour le shampoing pour barbe.
Mais si vous voulez voir par vous-même si une huile ou un shampoing favorise une meilleure croissance des poils, nous vous suggérons d’en utiliser un qui offre un remboursement si ce produit n’agit pas sur la pilosité de votre visage. L’huile de noix de coco est l’une des choses que vous devriez absolument envisager d’utiliser pour faire pousser une belle barbe.
Voyons maintenant comment faire pousser les poils du visage plus rapidement et plus naturellement.
Une alimentation saine et équilibrée
Pouvez-vous manger mieux pour obtenir une barbe plus conséquente ? Oui, vous le pouvez.
Si nous savons tous que manger de tout en petite quantité est bénéfique pour notre corps, cela a également un impact positif sur la pilosité du visage. Alors, avant de vous jeter sur ce dessert délicieux mais plein de graisse, pensez aussi à votre barbe. Elle a besoin que vous soyez en bonne santé pour pouvoir pousser dans les meilleures conditions.
Nous avons déjà parlé de la manière dont les compléments alimentaires peuvent vous aider dans votre quête d’une barbe plus épaisse et moins tachetée. La prise de vos vitamines peut vous aider, mais une alimentation saine vous assurera de recevoir la quantité idéale de vitamines et de nutriments.
Là encore, les vitamines favorisent une barbe plus épaisse et plus saine et c’est le résultat que vous souhaitez obtenir.
Vous (et votre barbe) êtes ce que vous mangez
La bonne nouvelle, c’est que vous trouverez des vitamines essentielles à la croissance de la barbe dans une grande variété d’aliments. Vous n’aurez plus à manger la mêmes nourriture encore et encore et vous pourrez simplement ignorer les plats qui ne conviennent pas à vos papilles.
Les hommes qui mangent des aliments plus sains ont tendance à perdre du poids ou à maintenir facilement un poids qui leur convient. Et la perte de poids stimule la testostérone, à savoir l’hormone masculine qui a un effet majeur sur la pousse des poils du visage.
La testostérone, quant à elle, a un sous-produit appelé dihydrotestostérone qui contribue également à la formation et à la croissance des poils du visage. Ainsi, non seulement vous aurez bonne mine lorsque vous perdrez du poids mais en plus, vous augmenterez vos taux de testostérone et de DHT qui, à leur tour, favoriseront une croissance plus saine de votre barbe. Tout le monde y gagne.
Votre barbe a besoin des bonnes vitamines et des bons nutriments
Votre belle crinière sait que certaines vitamines et nutriments la rendent plus saine tout comme ils améliorent votre hygiène de vie. Voyons cela de plus près :
Vitamine A et bêta-carotène : Ces vitamines aident à réparer les tissus de la peau, ce qui entraîne une meilleure croissance des poils. Des aliments comme les carottes, les jaunes d’œufs, les patates douces, le chou frisé et les épinards sont riches en vitamine A et en bêta-carotène.
Vitamines C et E : Le sébum est une huile naturelle produite par l’homme pour lubrifier et hydrater les cheveux et la peau afin de les protéger des éléments extérieurs et de leur donner un aspect épais et luxuriant. Les vitamines C et E stimulent la production de sébum et se trouvent dans les agrumes, les poivrons verts, le brocoli, les amandes, le beurre d’arachide, les épinards, les mangues et les graines de tournesol.
Protéines : Les protéines font partie de la conversation dans toute discussion sur une alimentation saine ou un programme de remise en forme. Pour nos objectifs, les protéines sont importantes car les cheveux sont principalement composés de kératine, un type de protéine composé d’acides aminés. Nous ne pouvons pas produire de la kératine par nous-mêmes, nous devons donc la puiser dans notre alimentation, notamment dans des aliments tels que le poisson, les viandes maigres, la volaille, les œufs, les légumineuses, le riz et les haricots.
Les acides gras oméga-3 : Ce type de « graisse » est essentiel à notre croissance globale, y compris celle des poils du visage. Ils protègent également les membranes cellulaires qui contribuent à empêcher la barbe de devenir sèche et cassante. Vous trouverez des acides gras oméga-3 dans les poissons gras comme le saumon, ainsi que dans l’huile de lin et les noix.
Vitamines B6, B12 et biotine : Les aliments tels que le poisson, la volaille, les noix, le riz brun, les œufs, les flocons d’avoine et les germes de blé contiennent des vitamines B6, B12 et de la biotine, qui favorisent la croissance des cheveux et des nouvelles cellules de la peau. De plus, les vitamines B aident votre corps à synthétiser les protéines que vous mangez (et nous avons déjà mentionné l’importance des protéines pour la croissance des cheveux).
En matière d’alimentation, l’essentiel est que la santé de votre corps corresponde directement à la santé générale de votre barbe. Les mêmes vitamines et nutriments qui ont un effet positif sur les principaux organes tels que le cœur sont également bénéfiques pour les cheveux.
De l’exercice physique et moins de stress
Ce sous-titre pourrait aussi s’intituler : « Bougez vos fesses et faites du sport ». Mais nous nous en tiendrons pour l’instant à notre titre plus générique.
Faire de l’exercice et réduire son niveau de stress sont deux excellents moyens d’améliorer la croissance d’une belle barbe. À bien des égards, ces deux éléments vont de pair car l’exercice est un excellent moyen de réduire le stress. Si vous avez fait de l’exercice régulièrement, vous savez le sentiment de bonheur que vous éprouvez souvent à la fin d’une séance d’entraînement grâce à l’afflux de dopamine dans le cerveau.
Si vous êtes encore sceptique, voici ce qu’il faut savoir : Lorsque vous êtes stressé, votre corps produit des hormones de stress appelées cortisone qui affectent tout votre corps et peuvent entraîner la chute des cheveux. L’exercice, quant à lui, augmente les hormones bénéfiques (sérotonine) qui contribuent à réduire le stress.
Quoi qu’il en soit, votre barbe vous encourage fortement à faire de l’exercice et à vous détendre. Voici pourquoi :
Cela augmente la circulation sanguine
L’exercice augmente le flux sanguin vers les muscles, la peau et le cuir chevelu, ce qui apporte également plus d’oxygène et de nutriments. Cela permet de nourrir le cuir chevelu et de favoriser la croissance des poils.
Le sport purifie votre corps
Nous transpirons quand nous faisons de l’exercice. La sueur nous permet non seulement de savoir que nous faisons de l’exercice, mais aussi d’emporter avec nous les toxines et les déchets de l’organisme qui sont libérés par les pores de la peau. Elle aide également à désengorger les follicules pileux et laisse de la place pour la pousse de nouveaux poils.
L’exercice stimule votre testostérone
Il est prouvé que l’exercice physique augmente le taux de testostérone dans l’organisme. La testostérone est l’hormone la plus associée à la masculinité. Un signe de masculinité est la pilosité faciale. Vous voyez le tableau.
Le rôle de la testostérone est important dans presque tout ce qui est associé aux hommes. La testostérone est responsable de l’augmentation des niveaux d’androgène dans votre corps lorsque vous entrez dans la puberté. Vous changez de voix, vous devenez plus grand, il y a une augmentation de la croissance musculaire et de la densité osseuse…
Les androgènes sont également importants pour la croissance des cheveux et, à mesure que leur niveau augmente, la barbe d’adolescent que vous aviez à l’époque devient plus épaisse et plus fournie.
Une bonne forme physique est la clé
Si l’exercice se présentait sous forme de pilule, ce serait le médicament le plus vendu du marché. L’exercice est bénéfique pour toutes les parties de votre corps, y compris vos poils et cheveux. Et comme une barbe, le sport vous aidera à devenir plus attirant physiquement. Soyons réalistes : un homme barbu avec un corps sculpté et un excellent tonus musculaire ? Vous feriez mieux de cacher votre petite amie si vous n’êtes pas cet homme là.
Mais comme pour tout, vous devez cependant faire preuve de prudence lorsque vous ajoutez de l’exercice à votre routine quotidienne. D’une part, trouvez une routine qui vous plaira (tout en vous faisant travailler suffisamment pour obtenir des résultats) et d’autre part, commencez toujours lentement si vous commencez tout juste à faire de l’exercice. Demandez l’avis d’experts, comme un coach qui peut vous montrer comment effectuer certains exercices tout en réduisant le risque de blessure.
Il est important de trouver un programme d’entraînement qui vous plaise. Plus vos séances d’entraînement sont pénibles, moins vous avez de chances de les suivre.
Quels exercices sont bons pour la pousse des poils du visage ? Les exercices cardio tels que la marche rapide, la course à pied, le vélo, la danse, la Zumba sont particulièrement bénéfiques. De nombreux exercices de yoga sont également utiles, et la beauté du yoga est qu’il constitue également un excellent moyen de vous débarrasser du stress que vous accumulez tout au long de la journée.
Ce qui nous amène au point suivant :
Pourquoi la réduction du stress est importante pour la croissance des poils
Commençons par dire qu’il y a deux écoles de pensée :
Il a été démontré que le stress augmente la pilosité faciale chez les femmes. Les glandes surrénales deviennent trop actives et produisent plus d’hormones de stress, surtout pendant les périodes de stress prolongées. À leur tour, ces hormones font circuler les androgènes plus facilement dans le corps (c’est le vieux syndrome « combattre ou fuir » qui fait son apparition). Un processus similaire se produit chez les hommes, ou du moins c’est ce qu’on dit, car le stress entraîne un excès de testostérone, qui peut favoriser la pousse des cheveux.
Cependant, il existe une autre école de pensée qui dit que le niveau de cortisol dans votre corps augmente en période de stress. Le cortisol fait baisser votre taux de testostérone (les femmes n’ont pas à s’inquiéter autant à ce sujet), et nous savons déjà que la testostérone déclenche une meilleure croissance de la barbe.
Quoi qu’il en soit, les experts affirment que le stress se présente sous deux formes : à court terme et à long terme. Le stress à court terme est ce que beaucoup de gens vivent dans leur quotidien. L’un des aspects négatifs du stress à court terme est qu’il perturbe vos habitudes de sommeil. Et la qualité de votre sommeil a une incidence sur de nombreuses choses, notamment la force et la robustesse de vos poils sur votre tête et votre visage.
Le stress à long terme est celui qui s’accumule sur une longue période et peut être néfaste pour votre santé et votre bien-être général. Mais quel que soit le type de stress qui vous ronge le plus, nous vous recommandons vivement de trouver des moyens de vous détendre, que ce soit en méditant, en écoutant de la musique que vous appréciez ou simplement en passant du temps avec vos amis. Votre barbe qui pousse approuvera.
Ce qu’il faut de repos
Vous savez ce que l’on ressent après une mauvaise nuit de repos. Vous êtes grognon, vous avez du mal à vous concentrer, votre productivité en souffre et cela peut flinguer votre journée avant même qu’elle n’ait commencé.
Vous ne rendez pas service à votre barbe non plus.
Plusieurs études montrent que le manque de sommeil a également des effets très divers sur votre corps, notamment une baisse du taux de testostérone. Et vous commencez à connaitre le lien entre la testostérone et la pousse des poils du visage.
Une étude publiée a montré qu’une semaine de privation de sommeil (pendant laquelle les sujets ne dormaient pas plus de cinq heures par nuit) entraînait une réduction de 10 à 15 % des niveaux de testostérone pendant la journée. C’est un chiffre significatif si l’on considère qu’il n’y a qu’une réduction de 1 à 2% au cours du processus normal de vieillissement.
Vous avez besoin de suffisamment de repos pour permettre à votre corps de régénérer la testostérone. Si vous vous demandez pourquoi votre barbe présente des zones inégales, vérifiez votre horaire de sommeil nocturne. Dormez-vous de 7 à 9 heures chaque nuit ? Si ce n’est pas le cas, c’est que votre corps, votre esprit et votre barbe sont à court de sommeil.
Voici l’autre aspect du repos : le manque de sommeil augmente votre niveau de stress. Comme nous l’avons mentionné plus haut, le stress est un obstacle majeur à l’obtention de la barbe plus épaisse que vous souhaitez.
Alors, reposez-vous. La différence vous surprendra.
La partie où l’on parle de génétique
Allons droit au but et abordons le sujet de la génétique. Après tout, cet élément joue un rôle majeur dans la qualité de votre barbe, si ce n’est le rôle le plus important.
La génétique me dit que si mon père et mon grand-père n’ont pas eu de mal à se faire pousser une barbe pleine et vigoureuse, il y a de fortes chances que je puisse en faire autant.
Ils nous disent aussi que si vos ancêtres avait du mal à se faire pousser une barbe digne de ce nom, alors vous serez probablement dans le même cas.
Nos gènes sont responsables à 85% de l’épaisseur de notre barbe et de la taille maximale des poils. On ne peut donc pas faire grand-chose pour la qualité générale de sa barbe, mais cela ne veut pas dire qu’il ne faut rien faire du tout. Au contraire.
Nous avons déjà discuté de l’importance du temps (et de l’attente) et de la règle des quatre semaines. L’attente est particulièrement importante lorsque vous êtes jeune. Votre virilité commence à se manifester car vous avez besoin de temps pour que la densité de votre barbe se développe correctement.
Vous entendrez beaucoup parler de génétique lorsqu’il s’agira d’un autre dilemme concernant la pilosité, la calvitie masculine. Si vous devenez chauve (et être chauve n’est pas une tare), alors votre père et votre grand-père sont probablement devenus chauves eux aussi avec l’âge.
OK, donc si c’est génétique, que puis-je faire d’autre pour rendre ma barbe plus épaisse ?
C’est une bonne question. La réponse se trouve dans les quatre stratégies énumérées ci-dessus : compléments alimentaires, régime, exercice/stress et repos ainsi que des implants de barbe et de l’hormonothérapie. Ces deux élements offrent une autre solution au problème des barbes éparses, même si ils ne sont pas aussi simples à expérimenter et coûtent très chers.
Conclusion
Tout cela conclut notre étude sur les moyens de maximiser les chances d’avoir une belle barbe et de la mettre en valeur. N’oubliez pas que votre génétique joue un grand rôle même s’il existe des solutions pour remédier à une pilosité du visage assez faible. Mieux encore, beaucoup de ces solutions sont bonnes pour votre corps et votre santé mentale dans son ensemble. Vous n’avez donc rien à perdre (et tout à gagner) en les mettant en pratique !